宇治市で腰痛・外反母趾・変形性膝関節症の根本改善なら宇治小倉あゆむ整骨院

長引く腰痛・足の痛み・しびれにお悩みの方へ

◆最終更新日: 2026年01月14日 07:25:30

新着情報

長く続く痛みの正体「神経と筋肉の摩擦」を取り除く

筋肉の癒着

長引く痛みやしびれは、硬くなった筋肉や神経が互いにくっつき(癒着)、動くたびに「無理やり引っ張られている」ことが非常に多いです。

当院の施術はただほぐすだけてなく、 組織の間の「滑り」を良くし、錆びついた自転車がスムーズに動くように、神経や筋肉が「するする」と動く状態を取り戻します。無理なく伸び縮みできる体になれば、痛みは自然と消えていくことが多く、そして良い状態が非常に長く続きます。

身体の状態が悪ければ悪い程、施術中痛みを感じます。

施術の痛み

筋肉同士の癒着をはがす

筋肉同士の癒着を剥がすことで動きずらかったり、ひっかかるような感じのあった体がスムーズに動くようになります。また身体への負担が減ることで、慢性的に悩んでいた肩こりや腰痛が改善したり、姿勢がよくなるという効果を期待できます。

神経と筋肉の癒着はがす

筋肉と神経の癒着を剥がすと日頃感じている痛みやしびれの改善や、神経伝達が正常化することで姿勢改善、体全体のバランスが改善が期待できます。

腰痛

下記のような方、是非ご来院下さい!

  • 整体が初めての方より、いろんな整体に行って症状が改善されない方
  • 通院せずになるべく短期で改善したい方
  • 育児や家事が原因と思われる「不快な感じ」や「痛み」「痺れ」
  • 身体全体が不調で、「肩こり」なのか、「腰痛」なのかわからない方

つまむ・剥がす・揺らす・緩める

機能解剖学をベースにした、独自の「つまむ」「揺らす」「剥がす」「緩める」という施術で「くっついた筋肉同士をはがす」「筋肉と神経の癒着をはがす」「深部の筋肉を緩める」「神経の滑走性の改善」を行います。

通わせない整体

当院は整体院には珍しく「卒業」を目標としていることが特徴です。筋肉同士、筋肉と神経の癒着を剥がし、効果の持続が期待できるため早期の卒業が期待できます。最短1回で卒業される方も多数。

特殊なローラーで深部筋肉をほぐす

当院では必要に応じて「ローリング療法」という、特殊なローラーで身体の深部にある硬結(コリ)をほぐす施術を取り入れています。指では届かない深部のコリや、毛細血管を含めた全身の血流改善にも効果があります。

ローリング療法

院長がすべての施術を行います!

当院では、院長がすべての施術を行いますので、スタッフによる技術や知識の差、そして毎回同じ事を聞かれるなどといったことはありません。常に一定レベル以上の施術を提供させて頂いております。

他の患者様のいない貸し切り状態の施術室

当院は常にお一人ずつの案内・施術となっております。従来の整骨院や整体院ではベッドが沢山あり、同時に沢山の先生そして患者様で溢れかえっているイメージがありますが、当院ではほぼ貸し切り状態での施術をこころがけていますので、会話の内容を他の患者様に聞かれたり、プライバシーの侵害などが起こることがありません。

症例紹介

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患者様に知っておいて欲しい知識

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下記のような症状の改善を得意としています!

肩・肩甲骨痛

当院の肩こり・首こりに対する施術は、首から肩・背中にかけての筋肉の癒着をはがすことから始まります。癒着をはがすと、肩こり・首こりだけでなく、背中全体が楽になるのを実感できると思います。

肩こりや首こり、肩甲骨の痛み

膝痛

変形性膝関節症をはじめとした膝の痛みに対する施術は、まずは膝がきちんと伸びるようにすることから始めます。必要に応じてインソールを作製し、歩行時の膝への負担を軽減していきます。

膝痛

  • 歩くと膝が痛い。階段の昇り降りがつらい。動き出しに膝が痛い。膝が痛くて病院に行くと、これ以上ひどくなったら手術と言われた。(変形性膝関節症・半月板損傷他)
  • 膝の痛みがひどくて歩くのがつらい。
  • 膝の痛みで階段の昇り降りがつらい。
  • 膝の裏が痛くて伸ばせない。曲げられない。
  • 膝の内側、外側が痛い。
足部痛

足部は家でいうと基礎、土台となる部分となります。まずは、土台を正常な状態に戻る「骨の位置を正常な位置に戻す」ことから始めます。足部の痛みや痺れは、土台や歩行が正常になれば改善することが非常に多くあります。

足の痛み・違和感

  • 親指の付け根が痛い、曲がってきている。(外反母趾
  • お尻から太腿にかけて、痛みやしびれがある。(坐骨神経痛
  • 足の捻挫をしてからなかなか治らない。違和感が取れない。
  • 足のスネの内側が痛い。(シンスプリント
  • 足の裏、かかとの周辺が痛い。(足底筋膜炎
  • 足の内側の土踏まずの周辺に痛みがある。(有痛性外脛骨)
股関節痛

股関節の痛みは、坐骨神経、大腿神経、腸腰筋、大腿筋膜などの滑走性の改善。足部の調整を行っていきます。

股関節の痛み・鼠径部の痛み

  • 立ったり、座ったりする時に足の付け根やお尻が痛い
  • 長時間歩く、長時間立っていると鼠径部や股関節が痛い
  • 正座をすると鼠径部や股関節が痛い
  • 変形性股関節症と言われた
腰痛 痛む場所による腰痛の原因の違い

まずは、腰痛がどこから来ているのか?(1)筋・筋膜性の腰痛(2)椎間板性腰痛・椎間関節性腰痛(3)仙腸関節性腰痛なのかを鑑別し、それに応じた施術を行っていきます。

ぎっくり腰・慢性腰痛

  • 急に腰が痛くなってなかなか治らない。(ぎっくり腰・急性腰痛
  • ずっと腰がだるい・違和感がある。同じ体勢を取っていると腰痛がひどくなる。(慢性腰痛
  • 腰痛が怖くて常に腰をかばって生活をしている。(慢性腰痛
  • 朝起きた時に痛みひどい腰痛。
  • 腰を後ろへ反らせると痛い腰痛。前屈すると痛い腰痛。
  • 寝返りをうつと腰が痛い。
産後特別整体

産後や育児中は肩から腰、そして骨盤周辺に痛みや痺れがでたり、全身不快な感じでどこが1番つらいのかさえわからないケースが多くあります。まずは、身体全体の調整を行い、どこが1番つらいのかを特定することから初めていきます。

産後骨盤矯正

  • 産後の腰痛がなかなかよくならない。
  • 骨盤に不安定感がある。(産後骨盤矯正
  • 産後に股関節が硬くなった気がする。
  • 子供抱っこしていると腰が痛くなってくる。

国家資格保持者による「機能解剖学」「運動学」「力学」に基づいた施術で、長く続く痛みや症状を改善。

前日までの予約をお願いします。
  • 肩こりがひどく、頭痛までする。(肩こり・首こり
  • ずっと腰が痛い・腰に違和感がある。(慢性腰痛・ぎっくり腰
  • 膝が痛く、歩くのがつらい。(変形性膝関節症・膝蓋下脂肪体炎・鵞足炎など・・・)
  • 階段を一歩ずつしか昇れない降りれない。
  • 痛み止めが手放せない。ヒアルロン酸の注射をずっと打っている。(変形性膝関節症
  • 足の親指の付け根が痛い。(外反母趾
  • ずっと肩こり・首こりが治らない。肩に違和感・痛みがある。(スマホ首・ストレートネック・巻き肩)
  • ふくらはぎがガチガチに張っている。ふくらはぎがだるい。
  • ずっと疲れている。疲れているに寝れない。(慢性疲労・自律神経の乱れ)
  • 産後にずっと違和感がある。(産後骨盤矯正

もみほぐしやマッサージ、整骨院、整体院などで、その場で腰痛、膝の痛み、肩こり・首こりが軽減したり、身体が軽くなっても根本的な原因が取り除かれなければすぐに元に戻ってしまいます。
大切なのは、痛みを発している組織を特定し、痛みを発している原因(筋緊張・筋の滑走不全・筋膜の集積・筋硬結・トリガーポイント・関節の拘縮など・・・)を取り除くこと。
そして最後に、身体を正しい位置に戻し、痛みを発していた組織への負担を減らすことで、痛みのぶり返しを防いでいきます。

当院では、「つまむ」「揺らす」「剥がす」「緩める」という唯一無二のオリジナル施術を行っている整骨院です。慢性的な腰痛やなかなか治らない肩こり・首こり、変形性膝関節症、膝の痛み。膝の裏、膝の内側、膝の外側の痛み、産後骨盤矯正など・・・これまで、沢山の改善例があります。痛み止めを飲む前、そして手術をする前に一度ご相談下さい。

宇治小倉あゆむ整骨院

住所

〒611-0042 京都府宇治市小倉町蓮池173-13
宇治小倉あゆむ整骨院

施術時間 平日:9:00~19:00
土・ 日:9:00~18:00(実費施術のみ)
休診日:火曜日、金曜日、祝日
駐車場 2台駐車可能
最寄駅 近鉄 小倉駅:徒歩9分